Sesión gratuita de Yoga, Relajación y Meditación. Sábados de puertas abiertas.

PRÓXIMO – 6 DE OCTUBRE 2019

En la naturaleza, a solo 15 min. de Cartagena, haremos una sesión en Espacio Finca Alegría, totalmente gratuita. Es para todos los niveles y a la vez tan intensiva que, en una sola sesión, nos va a llevar a experimentar un estado de gran bienestar.

Las actividades se iniciarán a las 11:00h.

– Comenzaremos por un ejercicio de respiración.
– Seguiremos con unos sencillos estiramientos de Hatha Yoga.
– A continuación, realizaremos una práctica de Yoga Nidra (relajación guiada), en la que alcanzaremos estados de relajación muy profundos y conectaremos de una forma natural con la meditación.

A las 13:30h. / 14:00h. habremos finalizado las prácticas en sala.

Para quien así lo desee, ofrecemos la posibilidad de compartir una sabrosa comida opcional por tan solo 5€ que realizaremos con productos ecológicos, y que consistirá en una ensalada tipo buffet, un plato principal y postre. Pondremos agua fresquita a disposición y también caliente para infusiones.

Si alguien se anima y lo desea, cuando más pique el sol en temporada, podéis daros un baño en la piscina 

Es necesario inscribirse en el 639828960 (WhatsApp) pues tenemos limitada la actividad a un máximo de 30 plazas. Si lo preferís también podéis escribir a espaciofincaalegria@gmail.com y dejarnos vuestro contacto.