Meditación en Madrid. FINES DE SEMANA DE Mini-Retiros de CRECIMIENTO PERSONAL

VIERNES GRATUITO: CHARLA INFORMATIVA Y PRÁCTICA GUIADA DE RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN 

La actividad gratuita se da los viernes de los mismos fines de semana en los que realizamos los talleres de crecimiento personal. No hay compromiso de asistir a ningún taller del sábado o domingo si solo deseas participar en la actividad gratuita del viernes, y puedes venir todas las veces que quieras a la actividad gratuita, no importa si asistes después a talleres o no.

Puedes ver las fechas disponibles y reservar una plaza accediendo a este sencillo formulario de asistencia. Si vienes sin reserva también puedes entrar, siempre que haya plazas disponibles. Si reservas plaza y por cualquier motivo no puedes asistir, rogamos nos informes para liberarla.

SÁBADO Y DOMINGO: MINI-RETIROS DE CRECIMIENTO PERSONAL, RELAJACIÓN Y PRÁCTICAS DE MEDITACIÓN

Los fines de semana de Mini-Retiros son una oportunidad para profundizar con fuerza en la práctica de la meditación, la relajación y el crecimiento personal.

Y en el caso de personas que no tengan experiencia, son una forma idónea de introducirse intensamente en estas prácticas.

Todas las personas son bienvenidas, con independencia de su experiencia, edad*, ideología, creencias, si vienen acompañadas o solas, etc.

Con el objetivo de adaptarnos a cada persona y su disponibilidad, dividimos el fin de semana en tres Mini-Retiros, pudiendo así asistir a los que se quiera, o pueda.

El primero ocupa la mañana del sábado, de 10:00 a 14:00h; el segundo, la tarde del sábado de 16:30 a 20:30h y el tercero la mañana del domingo de 10:00 a 14:00h.
Son independientes, y no hay dos Mini-Retiros iguales, tanto en experiencias como en los temas que se tratan.

En un solo Mini-Retiro se puede sentir muchísimo y sacarle mucho provecho, sin embargo una buena recomendación sería que, si lo que quieres es experimentar mucha intensidad y profundidad, te apuntes al mayor número de Mini-Retiros que puedas del fin de semana, ya que la experiencia se intensifica mucho más conforme se va participando en más prácticas continuadas.

Esta recomendación es especialmente útil para personas principiantes o para quienes deseen profundizar.

Para ayudar y facilitar a quienes tienen el propósito de participar en más de uno, reducimos la aportación en la medida de la participación. Así pues, asistir a un Mini-Retiro son 25€, dos son 40€ y los tres son 50€. 

BENEFÍCIATE DE ESTA EXPERIENCIA

  • Todas las actividades serán guiadas y adaptadas a todos los niveles.
  • Postura corporal libre: Podrás tumbarte, acomodarte y cambiar de postura tanto como necesites para que tu experiencia sea del todo agradable.
  • Ejercicios de respiración sencillos y poderosos
  • Yoga al comienzo de los Mini-Retiros de la mañana (todas las actividades son opcionales)
  • Relajación profunda consciente.
  • Introducción a la meditación
  • Meditaciones guiadas
  • Experimentaremos profundos estados de relajación, bienestar y encuentro con lo mejor de nuestro interior.
  • Conversaciones sobre las prácticas y temas de desarrollo personal.

FECHAS E INSCRIPCIONES

Realizamos estos eventos un fin de semana al mes. Puedes consultar las fechas disponibles y realizar tu reserva en cualquier momento y hasta el inicio de cada Mini-Retiro accediendo a este sencillo Formulario de inscripción.

Si tienes problemas para abrir el formulario, puedes ponerte en contacto en el e-mail info@holisticoach.org, o por teléfono en el 679 57 82 70 (WhatsApp).

UBICACIÓN

Centro de Bienestar y Equilibrio YANARA. Calle Sitio de el Escorial, 5. 28054, Madrid. (Zona Cuatro Vientos). Metro La Peseta.

QUÉ TRAER

– Ropa cómoda
– Equipo de meditación (colchoneta, cojín, manta) si tienes. Si no, te prestamos uno.
– Una actitud receptiva 😉

PROGRAMA

Si quieres revisar las actividades más en detalle, y aunque según las circunstancias puede haber variaciones, puedes consultar el programa detallado de los Mini-Retiros de Madrid

CARTEL

*Edad mínima aconsejada, 12 años. Para los menores sería necesario el consentimiento de sus padres o tutores.